剛懷孕時身邊的媽咪朋友們都跟我推薦說「卵磷脂」跟「葉酸」是懷孕初期就要開始攝取的重點，這樣才能預防遭遇餵母奶比生產還痛的窘境，雖然心裡暗想真的有這麼誇張嗎？但本身怕痛但又很在意寶寶營養的我，在諮詢過營養師之後，當然也開始吃卵磷脂搭配葉酸了！
目前分類：媽咪小百科 (3)
- Oct 07 Sun 2018 13:41
【好孕】聰明養胎～孕期營養品補充-卵磷脂品牌分享
- Jul 11 Wed 2018 19:00
各廠牌媽媽卵磷脂大比較@伊頌天然、孕哺兒、美孕佳、活力mama
懷孕期間的媽咪們最擔心的是營養不夠充足這件事，
- Apr 11 Tue 2017 18:00
準備懷孕跟懷孕媽咪們都該知道的葉酸
我在準備懷孕諮詢醫師時，醫師有叮嚀我要注意葉酸的攝取，說葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素，如果缺乏葉酸不僅容易造成寶寶神經發育的缺陷，也會造成孕婦媽媽身體的不適，同時葉酸搭配鐵質這個好朋友也能改善孕婦與哺乳媽媽貧血的狀況，今天就來整理孕婦葉酸與鐵質的知識，以及關於孕婦肌醇跟Q10的懶人包喔!
